HulaHoop

Mit Hilfe positiver Gruppendynamik und amüsanten Interaktionen wird aus jedem Hula Hoop Workout ein Ganzkörper-Event der guten Laune – mit großem Wert für die Gesundheit!
Dabei werden jede Menge Endorphine freigesetzt und Glücksgefühle hervorgerufen. Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System gefördert, die Verdauung angeregt und Cortisolausschüttung (Stresshormon) verhindert – also, man gewinnt an Vitalität !
Mein Übungsangebot umfasst mehrere Schwerpunkte, die sehr positive Auswirkungen mit sich bringen – überwiegend auf die weibliche Figur und das Wohlbefinden.
Als zweifache Mutter kenne ich die Problematik von Zeitmangel und körperlichen Einschränkungen, die überwiegend nach Schwangerschaften auftreten können und alleine mit Rückbildungsgymnastik nicht behoben werden können. Hier lege ich besonderen Fokus auf effektive Übungen und Linderung dieser Beschwerden.
Im Vordergrund steht in jedem Fall die Freude an Gruppensport und Bewegung.
Am liebsten gemeinsam mit neuen Kursmitgliedern.
Am besten mit Dir!
Ich freue mich auf Dich!

Schwungvolle Grüße,
Justyna Haacke