Aktiv gegen Osteoporose

Übungsleiterin:

Michaele Große-Meininghaus (Tel.: 02634 956642)

Termin:

Dienstags , von 9:30 bis 10:30Uhr, dienstags, von 10:45 bis 11:45Uhr

Ort:

Dorfgemeinschaftshaus

Die Gruppe besteht aus 20 Damen und Herren.

Inhalte

• Rückenschule
• Schonendes Kräftigen und Dehnen der gesamten Muskulatur
• Isometrisches Training
• Pilates und Qui – Gong Elemente

In der Gruppe sind neben Rheumakranken und Osteoporosegeschädigten viele Mitglieder die Probleme verschiedenster Art mit der Wirbelsäule haben.